青巢·大暑·让家森呼吸！

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，

是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热、雷暴、台风频繁。民间有大暑三伏天

饮凉茶（伏茶）的习俗，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。

亲爱的工友们，大暑将至，高温炎热，施工现场更是酷热难耐，施工时一定要预防中暑，保证身体健康：

1. 合理安排工作时间：尽量避免在高温时段进行高强度作业，合理安排休息时间，保证充足的睡眠。

2. 补充水分：随时携带足够的饮用水，养成定时喝水的好习惯，确保身体水分充足。

3. 穿着合适：选择透气、轻薄的工作服，有助于散热，让身体保持舒适。

4. 户外施工要注意防晒：佩戴宽边帽子、太阳镜，涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

5. 注意饮食：多吃水果、蔬菜等清淡食物，补充营养和水分。

6. 施工现场通风：保持施工现场通风良好，降低环境温度。

7. 关注身体状况：如有头晕、恶心等不适症状，及时休息并告知同事。

8. 备用防暑药品：在现场准备一些防暑药品，以备不时之需。

祝各位工友：施工顺利，身体健康，多多赚钱！